Dietoloqdan BAYRAMDA qidalanma ilə bağlı XƏBƏRDARLIQ

0

Millixəbər.az saytının sizləri tibbi maarifləndirmək və sağlamlığınızı qorumaq üçün fəaliyyət göstərən “Həkimlə Biz” rubrikasına həkim-dietoloq Şəfa Yadigarovadan Yeni il bayramında düzgün qidalanma ilə bağlı açıqlama verib.

-Doktor, bayram günlərində düzgün qidalanma qaydaları haqqında fikirlərinizi bilmək istərdik.

-Qarşıdan yeni il bayramı gəlir. Bayramda adətən insanlar çox vaxt hansı qidaları qəbul edəcəkləri barədə çox düşünməli olurlar. Çünki, çox yeyərək, kilo almamaq çox zaman mümkünsüz olur. Buna görə də məsləhət görürəm ki, bayram ərəfəsində aşırı dərəcədə qida qəbul etməsinlər. Eyni zamanda yeməklərin hazırlanmasına diqqət yetirsinlər. Yəni əsasən sobada, manqalda, izgara-da hazırlanmış qidaların qəbulu orqanizm üçün daha uyğundur. Yağlı souslar, və ya müxtəlif mayonezli qidaları isə ümumiyyətlə qəbul etməmək gərəkdir.

Mİllixəbər.az

ŞƏRH ƏLAVƏ ET

Please enter your comment!
Please enter your name here

12 + fifteen =